Kvízek és tények
![](https://italmertek.hu/wp-content/uploads/2021/08/2108-641-Italmertek-01-1.jpg)
Alkohol-kisokos: amit jó tudni róla, mielőtt a pohár fenekére néznél
A magyar fogyasztás éves szinten körülbelül 9,5 liter alkohol fejenként, ami naponta körülbelül 25 grammnak felel meg.
![](https://italmertek.hu/wp-content/uploads/2021/08/2108-641-Italmertek-02-1.jpg)
Alkohollal a gátlások ellen?
Mindennapjaink része a társas megfelelés, ami sokunknak nyíltan vagy burkoltan szorongást okozhat, hiszen az emberek nem szeretnek kellemetlen helyzetbe kerülni.
![](https://italmertek.hu/wp-content/uploads/2021/08/PonekkerVirag-masnap-thumbnail.jpg)
Mutasd meg, hogy milyen a másnap máshogy!
Másnaposnak lenni nem menő. Emlékezz, és másnap is fókuszálj az élményekre. Mutasd meg, hogy neked milyen az aktív másnap.
![](https://italmertek.hu/wp-content/uploads/2021/07/2107-560-Italmertek-Nyeremenyjatek-szovegbuborek-V1_opt_2.jpg)
Fesztiválozz okosan! kvíz
Teszteld tudásod, nyerj fesztiváljegyeket és bulizz tudatosan idén nyáron, hogy emlékezz az élményekre és a másnap máshogy érjen.
![](https://italmertek.hu/wp-content/uploads/2021/07/mindful-drinking_opt.jpg)
Mindful drinking / tudatos alkoholfogyasztás
Mi köze az alkoholfogyasztásnak a tudatossághoz, az önismerethez? Sokkal több, mint gondolnánk.
![](https://italmertek.hu/wp-content/uploads/2021/07/igy-fesztivalozz-okosan_opt.jpg)
Így fesztiválozz okosan, hogy a másnap tényleg más legyen
Nyár, fesztiválszezon, bulik. Hogyan „alkoholizálj”, hogy egész este jól érezd magad? Pár tanács a fesztiválozóknak.